Durch vielseitige Übungen, die Gesundheit fördern, und durch gemeinsame Aktivitäten wie Feste und Ausflüge wird der Sport ganz eng mit dem Leben verknüpft. Bewegung und Geselligkeit schaffen bei uns eine Gemeinschaft, die Fitness und Lebensfreude vereint.

Wir verbinden verschiedene Alters- und Leistungsgruppen durch individuell anpassbare Übungen und eine große Vielfalt an Trainingsangeboten, von Dehnübungen bis hin zu Entspannungseinheiten. Jeder kann in seinem eigenen Tempo mitmachen und das gemeinsame Training schafft eine wertvolle Verbindung zwischen den Generationen.
Unser Ziel ist, dass jede Teilnehmerin – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – sich wohlfühlt und Freude an der Bewegung hat.

Die Frauengymnastik-Abteilung hat sich seit ihrer Gründung stetig weiterentwickelt und umfasst mittlerweile drei Gruppen.
Während donnerstags Bodengymnastik im Mittelpunkt steht, liegt der Fokus dienstags auf Bewegung – sowohl neben als auch auf dem Stuhl. Besonders bemerkenswert ist die beeindruckende Treue einiger Mitglieder: Fünf Frauen sind seit über 50 Jahren fester Bestandteil der Gymnastikgruppe und nehmen bis heute aktiv daran teil.

Dienstag
09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
Donnerstag
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Clubhaus DJK Au am Rhein, Waldstraße

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